Les inconvénients du régime citron

Comme tout régime, le régime citron peut éventuellement présenter quelques inconvénients. Néanmoins, il est généralement très bien toléré.

Les 26 principaux inconvénients du régime Citron :

  • Ce régime repose essentiellement sur la consommation de citron.
  • Ce régime ne peut pas convenir aux personnes allergiques au citron.
  • Pour les personnes qui ont des problèmes digestifs, le citron peut les déranger par son acidité.
  • Il peut provoquer des brûlures d’estomac.
  • Il peut fragiliser un estomac sans problème au départ, par l’absorption répétée du citron, celui-ci n’étant pas habitué à recevoir en continu un élément acide.
  • Il est facile de perdre des kilos, mais comme dans tout régime, la masse musculaire peut également fondre. Il faut donc pratiquer une activité sportive, même minime comme de la marche, par exemple, mais de façon régulière.
  • La masse musculaire est importante pour le corps, il faut la préserver.
  • Le régime citron peut provoquer une recrudescence d’acné plus ou moins importante, suivant les individus.
  • Il peut être évoqué lors de ce régime, des maux de tête plus ou moins importants. Ils peuvent se produire régulièrement.
  • Il faut faire attention à l’effet yoyo des fins de régime, ce qui signifie une reprise de poids. Il est donc conseillé de bien gérer sa masse musculaire en pratiquement régulièrement une activité sportive.
  • Le régime étant basé sur une consommation importante de citron, certaines personnes pourraient se lasser et arrêter le régime, d’où une reprise de poids quasi immédiate.
  • A la fin des quatre phases, éviter de tout arrêter d’un seul coup. Le faire progressivement, pour éviter que les résultats et les bienfaits, ne soient pas bénéfiques pour votre organisme.
  • Etre obligé de boire du citron à longueur de journée, et d’en rajouter sans ses aliments peut devenir contraignant.
  • Il peut résulter du régime citron, une lassitude à boire plusieurs fois par jour de la citronnade lorsque l’on n’a pas spécialement l’habitude, en temps normal, de boire beaucoup.
  • Le régime citron peut devenir lassant et vous faire perdre toute motivation pour continuer.
  • La pratique d’un sport pour sauvegarder votre masse musculaire, peut être une entrave pour suivre ce régime, si vous n’êtes pas adepte du sport.
  • Le régime citron fait partie des régimes dits « hypocaloriques », qui peuvent générer et accentuer l’effet yoyo si l’on ne fait pas attention.
  • Il peut être difficile de suivre le régime citron, en particulier lorsque l’on est pas habitué à suivre un quelconque régime. Même s’il est facilement adaptable, on peut très bien se sentir priver.
  • Le régime citron n’est pas adapté à tout le monde.
  • Il peut s’avérer dangereux chez certains individus ayant des pathologies diverses. Il est préférable d’en parler à son médecin avant d’entreprendre le régime citron.
  • Il peut conduire à des déficiences pouvant s’avérer gênantes.
  • Dans certains cas, il peut affaiblir la personne puisqu’il n’y a pas d’apport de complément énergétique.
  • Le régime citron est totalement déconseillé en cas d’ulcère de l’estomac.
  • Lors du régime citron, si vous ressentez des problèmes gastriques, il est préférable d’arrêter le régime et de consulter votre médecin.
  • Ce régime est strictement déconseillé aux personnes souffrant de troubles rénaux.
  • Si vous souffrez de maux d’estomac, il est préférable d’éviter ce style de régime.