Régime citron
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Comment savoir si je suis à mon poids idéal avec le régime citron ?

La personne la plus appropriée pour répondre à votre question est un nutritionniste ou votre médecin général.
Nous allons tout de même vous donner une petite idée, pour que vous puissiez calculer approximativement, votre poids idéal. Il s’agit de calculer votre indice de masse corporelle. Le calcul est le suivant :


IMC = poids/taille*2

Exemple : pour une personne pesant 70 kg et mesurant 1,75 m

IMC = 70 / (1,75*1,75) = 22,86 qui correspond au poids santé.



L’IMC pour un poids normal se situe entre 18,5 et 24,9.

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